1. Estructura del entrenamiento de Mindfunginess
El entrenamiento de Mindkidness en versión App está integrado por varias piezas complementarias, que transcurren durante 12 meses.
1. Mes 1 y 2: Etapa Mindfunginess. Técnicas de crecimiento personal extraídas del libro “El Código de las Mentes Extraordinarias” de Vishen Lakhiani, de 20 minutos de duración distribuidas en 40 días, con la guía de un avatar-seta parlante elaborado con IA. Para esta fase es bueno que el usuario se descargue e imprima el PDF denominado “Cuaderno de campo”
2. Mes 1 y 2:Etapa Mindfunness Adultos. Meditación de las 6 fases diseñada por Vishen Lakhiani acompañada de fractales y música generada por las ondas de setas , de 20 minutos de duración para ser practicada durante todo el entrenamientointerackada con las sesiones de Mindfunginess
3. Mes 3-12: Etapa Mindgymness Ejercicios de cambio de hábitos para aprender a transformar los hábitos del árbol de vida que el usuario haya decidido cambiar durante la etapa Mindfunginess. Acompañado por un servicio de consejos, formularios, alertas y estadísticas con el fin de analizar la evolución en la consecución del cambio de hábitos. Proceso, que dura 10 meses
2. Índice del entrenamiento de Mindkidness
2.a Índice sobre aprendizaje de técnicas de Mindkidness
Día 0. Sobre Mindfunginess
Día 1. Niveles de crecimiento personal en Mindfunginess
Día 2. El suelo-cultura y el lenguaje ancestral
Día 3. Meditación
Día 4. Bienvenid@ al suelo-cultura
Día 5. Cómo escapar del suelo-cultura
Día 6. Meditación
Día 7. ¿Por qué el vivir a salvo está sobrevalorado?
Día 8. A la M las reglas M
Día 9. Meditación
Día 10. Sistemas de absorción de las reglas M
Día 11. Cómo diferenciar entre reglas y reglas M
Día 12. Meditación
Día 13. La vida más allá de las reglas M
Día 14. Practica ingeniería con tu conciencia
Día 15. Meditación
Día 16. Tu software y tus hábitos
Día 17. Los límites de los modelos de realidad y los sistemas de vida.
Día 18. Meditación
Día 19. El árbol de la vida
Día 20. Reescribe tus modelos de realidad
Día 21. Meditación
Día 22. Los modelos de realidad de tu vida interior.
Día 23. Los modelos de realidad de tu vida exterior.
Día 24. Meditación
Día 25. Sobre la evaporación de los modelos de realidad.
Día 26. Higiene mental, emocional y espiritual
Día 27. Meditación
Día 28. Pasos para trabajar tu higiene mental, emocional y espiritual
Día 29. Los puntos de ajuste en tus procesos de higiene mental, emocional y espiritual
Día 30. Meditación
Día 31. Decodifica tu mente
Día 32. Doblega la realidad
Día 33. Meditación
Día 34. Para doblegar la realidad, no condiciones tu felicidad presente al logro de metas
Día 35. ¿Cómo se percibe que la realidad se doblega?
Día 36. Meditación
Día 37. ¿Qué es la Feliziplina?
Día 38. La Feliziplina y la Gratitud
Día 39. Meditación
Día 40. La Feliziplina y el perdón
Día 41. Feliziplina y regalar felicidad
Día 42. Meditación
Día 43. ¿Qué es la Futurciplina?
Día 44. La Futurciplina y las metas finales
Día 45. Meditación
Día 46. La Futurciplina y las 3 preguntas esenciales
Día 47. Consejos prácticos sobre cómo hacerte a ti mismo las 3 preguntas esenciales
Día 48. Meditación
Día 49. El camino de la injodibilidad
Día 50. ¿Cómo ser injodible?
Día 51. Meditación
Día 52. Cómo ser injodible y las metas autopropulsadas
Día 53. Cómo ser injodible y la autosuficiencia
Día 54. Meditación
Día 55. Se consciente de lo que ya sabes y abraza tu causa.
Día 56. La bella destrucción en el camino, para abrazar tu causa
Día 57. Meditación
Día 58. La Teoría de las Partículas de Dios
Día 59. Paso a paso
Día 60. Meditación
2.b Índice del programa de cambio de hábitos
Mes 3: Trabajar 1 solo hábito
Mes 4: Trabajar 2 hábitos
Mes 5: Trabajar 3 hábitos
Mes 6 y siguientes: trabajar 1 hábito por semana